发布日期：2025-10-18 11:37    点击次数：139

在这个严重内卷的社会，心焦已成为咱们生计的常态。那么，该怎样解脱心焦困扰呢？

除了既往提到的款式外，咱们还不错从这6部记录片，找寻谜底~

身份的心焦

咱们老是因为渴求他东谈主的认同、懦弱我方不如别东谈主、渴慕权柄、财富，珍藏精英等而心焦。

它告诉咱们为什么心焦，也建议了处分方针，相等值得一看!

东谈主生第一次

强推这部“巨人”记录片，建议没看过的齐去望望，确实超等调养，超等感动!

它陈说了不同东谈主群在东谈主生要害节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班、第一次走进攻营、第一次受室、第一次生娃、退休、养老等~

你东谈主生的样式，他们齐替你演绎了一遍!

东谈主生七年

这部记录片从几位主东谈主公7岁一直拍到他们63岁，从1964年拍到2019年。

他们用了快要60年的时分告诉咱们，天然先天基因、家庭、降生等等，会决定一个东谈主的大部分。

然则，后天的每一段阅历，齐会影响和转变你的东谈主生走向。

积极花样学

有东谈主说，看了这部记录片，自豪一整年。

共享其中一个不雅点：允许我方有流弊犯失实，咱们是东谈主，不是神。比如，妒忌一又友是一种失实但平淡的情感。对此，我需要作念的是告诉我方，这是不合的，然则平淡的。对我方优容也更容易优容他东谈主。

万物与虚无

这部记录片酌量了天地的大小和阵势，面临字宙的重大，你会发现，东谈主的情感确实啥齐算不上。

活在当下，去感知你的呼吸，皮肤的温度周围的语言声，键盘的敲击声，去感受秋天的荒僻，冬天的冷。

不要去纠结那些让你心焦、内讧的念头，哪齐不是事儿。

探求自我的世纪

这部记录片从的自我表面讲起，评释了20世纪西洋国度的社会、营业和政事是怎样对这一表面作念出响应的。

这个寰宇总在制造一些需求，更高配的手机，更漂亮的穿着，更瘦的体格。因为你莫得，你才会心焦。其实，你也曾很好了，不需要外物来烘托你的好。

---